Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, η κατάθλιψη θα είναι η νόσος με τη μεγαλύτερη βαρύτητα διεθνώς μέχρι το 2030. Σύμφωνα με έρευνα της Cigna “περισσότεροι από τους μισούς από τους 20.000 ερωτηθέντες δήλωσαν ότι μερικές φορές ή πάντα αισθάνονται ότι κανείς δεν τους γνωρίζει καλά. Και 2 στους 5 ένοιωθαν έλλειψη συντροφικότητας.”

Εκτός από αυτά τα ευρήματα, η έρευνα ανέφερε επίσης ότι η νεότερη γενιά (άτομα ηλικίας 18-22 ετών) αισθάνεται πιο απομονωμένη από την παλαιότερη γενιά. Αυτό σημαίνει ότι η επιδημία αυτή θα σταματήσει να αυξάνεται μόνο εάν ληφθούν μέτρα για την καταπολέμηση της μοναξιάς και την αντιμετώπιση των ζητημάτων ψυχικής υγείας που αυτή επιφέρει.

Έχουμε στην διάθεσή μας χειροπιαστά θετικά αποτελέσματα από ολιστικές θεραπείες που προσεγγίζουν σώμα και πνεύμα, όπως η θεραπεία μασάζ. Λόγω της δύναμης της αφής, η θεραπεία μασάζ έχει γίνει μια πρόσθετη θεραπευτική επιλογή για την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, πολλοί ακόμα θεωρούν το μασάζ ως έναν τρόπο για να θεραπεύσουν τον σωματικό πόνο μόνο ή ως έναν τρόπο για να χαλαρώσουν στις διακοπές. Αλλά τα στατιστικά στοιχεία από την American Massage Therapy Association (AMTA) δείχνουν ότι το μασάζ θεωρείται τώρα από το κοινό ως μία από τις σημαντικότερες θεραπείες για τη συνολική υγεία του νου και του σώματος. Η μελέτη AMTA έδειξε ότι 88% των ανθρώπων βλέπουν το μασάζ ωφέλιμο για τη γενική υγεία και ευεξία.

Υπάρχουν πολλά είδη θεραπευτικού μασάζ που αποδεδειγμένα βοηθούν στην σύνδεση μυαλού-σώματος. Στη Home Massage προσφέρουμε ολοκληρωμένες και πολυαισθητηριακές εμπειρίες όπως αρωματοθεραπεία, ολιστικό – αντιστρές καθώς και άλλες. Ο συνδυασμός περιλαμβάνει την εφαρμογή αιθέριων ελαίων σε ισχυρά σημεία παλμών, παραδοσιακή εισπνοή και πολλά άλλα. Αυτά τα ειδικά μείγματα αιθέριων ελαίων φέρνουν το μυαλό στο παρόν και μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία συναισθημάτων ειρήνης και ηρεμίας.

Είτε επιλέγετε μια υπηρεσία αρωματοθεραπείας είτε συνεργάζεστε με τον θεραπευτή σας για να αναπτύξετε το ιδανικό για εσάς πρόγραμμα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την ανάγκη να απευθυνθείτε τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα σας όταν επιδιώκετε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Σε μια εποχή, όπου η κατάθλιψη, η μοναξιά και το άγχος είναι στο υψηλότερο επίπεδο, είναι σημαντικό να φροντίζετε ολιστικά τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε την καλύτερη ζωή!